Travel

Business

Personal

3 redenen waarom introverte mensen me-time nodig hebben

Soms heb je even helemaal nergens zin in. Je zit in een rijdende trein en eigenlijk wil je eruit stappen. Even op adem komen en even uitzoomen om het grote plaatje te bekijken. Als je een fulltime baan hebt of een druk leven, heb je soms behoefte aan me-time. De een heeft er vaker behoefte aan dan de andere. Toch is het verstandig om één keer in de zoveel tijd een me-time avondje in te plannen. Een avondje waar je alleen datgene doet waar je zin in hebt en je je goed bij voelt. Of dat nu lekker op de bank zitten is met een dekentje, een kopje thee, een reep chocolade en Netflix of dat je kiest voor een uitgebreide douche, een maskertje op doet en je hele huid scrubt. Het gaat erom dat je even alleen bent en ontspant. In dit artikel vind je 3 redenen waarom introverte mensen me-time nodig hebben.

Verschil introvert en extravert

Er bestaan heel veel vooroordelen en misvattingen over introverte mensen. Veel mensen denken dat introverte mensen, mensen schuw zijn en niet sociaal. Dat is niet zo. Introverte mensen zijn heel sociaal en kunnen prima met andere mensen overweg, maar ze hebben meer dan extraverte mensen behoefte aan tijd voor zichzelf om even op te laden. Extraverte mensen laden zich op door juist de hele tijd onder de mensen te zijn. Bij introverte mensen is dat juist anders.

Een ander verschil is dat extraverte mensen bijna elke avond wel iets op de planning hebben staan om ‘geëntertaind’ te worden en hierdoor hun agenda voor de komende twee maanden vol staat, terwijl introverte mensen liever op het laatste moment bepalen of ze zin hebben om op stap te gaan of met een vriendengroep afspreken. Lees verder

Doelen bereiken? Zo doe je dat!

Iedere keer zodra je start met een nieuw project, een nieuw bedrijf of iets anders nieuws, is het verstandig om doelen te stellen. Waarom? Simpelweg om de reden dat je weet waar je naar toe werkt. Of je nu alleen of met meerdere mensen werkt; het is verstandig om een bepaald focuspunt te hebben. Als je geen doel voor ogen hebt, kun je wel aan een nieuw project beginnen maar je hebt geen idee wat je (eind)doel is of wat je wilt bereiken. Hierdoor bestaat de kans dat je maar wat doet en niet de resultaten behaald die je eigenlijk wilt bereiken. Dus: wil je doelen bereiken? Hieronder vind je tips.

Persoonlijke- en zakelijke doelen

Of je nu aan het begin van het nieuwe jaar of op een willekeurige dag besluit dat het tijd is om persoonlijke- en zakelijke doelen op te stellen, dat maakt niet uit. Als je ze maar opstelt. Zakelijke doelen hebben betrekking tot je carrière. Wil je bepaalde stappen zetten in je huidige functie, wil je eindelijk de stap zetten naar een nieuwe baan of wil je voor jezelf beginnen? Wat je zakelijke doel ook is, ga er een keer voor zitten en denk er eens goed over na. Er zijn vast wel dingen die je anders ziet of beter wilt.

Ditzelfde geldt voor persoonlijke doelen. Doelen kun je zien als je goede voornemens. Aan het begin van het nieuwe jaar, strooien we massaal met goede voornemens. Of dat nu meer sporten is of meer balans tussen werk en privé. Denk er maar eens over na wat jij op persoonlijk vlak wilt behalen.

Werk zowel je persoonlijke- als zakelijke doelen uit op papier, zodat je het duidelijk is wat je wilt bereiken. En dan kun je beginnen met het verwezenlijken van je doel(en). Lees verder

Hoe zorg je voor kwalitatieve content op social media?

Social media is regelmatig een ondergeschoven kindje. Bedrijven weten vaak wel dat ze aanwezig moeten zijn op social media, maar door tijdgebrek blijft het liggen. Of je het nu hebt over kleine MKB bedrijven of de grote spelers onder ons. Ook voor bloggers is het vaak een struikelblok. En dat terwijl social media het visitekaartje is van je bedrijf. Daarom lees je in dit blog hoe je zorgt voor kwalitatieve content op social media. 

Content is king!

Het maken en hebben van kwalitatieve content is ontzettend belangrijk. Waarom? Je moet social media als een drukke winkelstraat vol met mooie etalages zien. In elke etalage zie je toffe spullen, maar je loopt alleen bij die winkels naar binnen die er mooi uitzien en voor jou relevant zijn. Zo werkt dat ook op social media.

Iedere bedrijf probeert jouw aandacht te trekken, want elke gebruiker wil dat jij zijn of haar content bekijkt. Maar hoe zorg je ervoor dat mensen kiezen voor jouw etalage en niet die van de concurrent? Lees verder

Hoe gaat het met mijn persoonlijke- + zakelijke doelen van 2018?

We zijn ondertussen alweer ruim over de helft van het nieuwe jaar. Het is nog volop zomer, daarom een ideaal moment om terug te blikken hoe het gaat met mijn doelen van 2018 gaat. Aan het begin van het jaar heb ik veel persoonlijke– als zakelijke doelen voor mijzelf opgesteld, omdat het slim is om een bepaald focuspunt te hebben, zodat je weet waar je naar toe werkt. Nieuwsgierig hoe mijn doelen ervoor staan? Kijk snel mee!

Persoonlijke doelen

  • Meer genieten; hmmm dit is nog niet echt gelukt door de verhuizing, maar daar ben ik mij van bewust en ik heb het hier toevallig vorige week nog met mijn vriend over gehad om het vanaf nu beter te doen.
  • Verhuizen naar ons droom appartement; CHECK
  • Vaker leuke dingen doen; hmmm hangt een beetje samen met het bovenste punt. Dit wil ik in het tweede helft van dit jaar beter doen.
  • Mooie citytrips maken; nog niet gelukt in het eerste halfjaar, want HALLO dure verbouwing en verhuizing. Maar we gaan binnenkort op vakantie en ik ga nog met vriendin 8 dagen naar Marokko en ik ga vast ook nog een citytrip boeken.. 🙂
  • Beter in shape komen; wordt aangewerkt. Sportabonnement is sinds 1 augustus in the pocket en sinds een halfjaar eet ik drie keer per week een salade als lunch.
  • Beter nadenken wat ik koop qua kleding; CHECK.

Lees verder

Over ballen gesproken..

Deze week deelde Kim van Alboe.nl een spontane video met daarin een spetterend advies: “Waarom alle ballen hooghouden als je ze ook laag kunt houden?”. De video is een betoog over al die ballen waar we tegenwoordig mee te maken hebben. Carrière ballen, relatie ballen, sociale ballen, huishoud ballen, kinder ballen en nog heel veel andere ballen. Ballen waarvan verwacht wordt ze allemaal hoog te houden. Maar waarom eigenlijk?

Maatschappelijke druk

Zodra we op de basisschool zitten, worden de eerste verwachtingen geschept. Je moet goed je best doen, zodat je op zijn minst naar de HAVO kan, maar het liefst naar Atheneum of nog liever naar het Gymnasium. Als VMBO’er of MBO’er tel je niet mee. Onzin natuurlijk.

Zodra je ouder wordt, komen er steeds meer verwachtingen bij. Verwachtingen dat je gaat studeren en een GOEDE baan vindt (Wat is een slechte baan?), een vriend of vriendin leert kennen en vervolgens gaat samenwonen, een huis koopt en aan de voortplanting begint. Oh en als je eenmaal samenwoont, zijn de stapavonden en vakanties met vrienden verleden tijd, want je hebt toch al een vriend of vriendin..?! Ook dit is de grootste onzin. Alsof je geen leuke dingen meer mag doen als je samenwoont..

Ruim een jaar geleden heb ik al een keer een artikel geschreven over het loslaten van het verwachtingspatroon en alleen dat degene te doen waar jij je goed bij voelt. Fuck die verwachtingen! Lees verder